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Cuide muito bem dos seus pés

E aí minha gente, todos felizes por hoje ser sexta-feira?

O post vai chamar a atenção para uma parte muito importante do corpo que não é muito notada por nós: NOSSOS PÉS!

Eles são os responsáveis pela sustentação do nosso corpo durante todo o dia, amortecem os impactos de um simples caminhar, nos levam para vários lugares, sofrem e muito com sapatos desconfortáveis e mesmo assim, na maioria das vezes são esquecidos tadinhos!


Precisamos dar mais atenção à saúde dos nossos pés, ela é muito importante e até pode refletir problemas em outras partes do corpo, como joelho e costas.

Hoje vou dar umas dicas básicas para cuidarmos melhor dos nossos pés e em outros posts eu falo sobre algumas dicas mais específicas. Vamos ver então o que podemos fazer para deixar nossos queridos pés mais saudáveis, bonitos e descansados:

  • Use sapatos confortáveis e evite usar o mesmo sapato dois dias seguidos;
  • Sempre que puder, troque os sapatos fechados por sandálias;
  • Ande um pouco descalço;
  • Sempre que chegar em casa tire os sapatos;
  • Antes de guardá-los , deixe-os respirar por algum tempo;
  • Descanse os pés diariamente, deixando-os para o alto por alguns minutos;
  • Evite emprestar seus sapatos ou pegar emprestado;
  • Após o banho, seque muito bem seus pés;
  • Não esqueça deles na hora de passar o hidratante, para que não fiquem ressecados e evitando assim, rachaduras;
  • Aproveite o momento de hidratação e faça uma massagem, pressionando levemente os pontos mais doloridos;
  • Corte as unhas semanalmente, mas sem arredondar os cantinhos;
  • Tenha seu kit pedicure com cortador de unhas, alicate, lixa e espátulas de uso individual;
  • Dê preferência às meias de algodão, elas absorvem melhor o suor;
  • Use talco antisséptico diariamente;
  • Quando for à praia ou à piscina, não se esqueça de aplicar o filtro solar no peito dos pés

Mesmo escondidos em nossos calçados, não vamos esquecer de quem nos locomove e suporta todo o nosso peso. Da mesma forma que cuidamos da aparência do nosso rosto, do nosso cabelo e do nosso corpo, vamos cuidar também dos nossos pés. Vamos dedicar alguns minutos do dia a eles!

Uma higiene adequada, uma massagem, um sapato limpo e unhas bem feitas vão deixa-los mais felizes =p




Fonte de pesquisa: http://www.flexpe.com.br/2012/08/a-importancia-da-saude-dos-seus-pes/ http://adoravelnaturologia.blogspot.com.br/2010/08/importancia-dos-pes.html e Agenda Tilibra Feminina 2013






7 comentários:

  1. Ótimo post, adorei saber dos cuidados dos nossos pés,beijos!
    www.mahmaquiagens.blogspot.com.b

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  2. Gostei das dicas e mais ainda de te ver de volta.

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  3. Também adorei as dicas! Beijos Patty :D

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  4. Super post e otimas dicas!!
    Adorei mesmo.
    Otima semana pra vc!

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  5. Beijos pra vc tb Mari! Ótima semana pra vcs tb Motive to be Pretty

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By Iâni Naíra